Übungen für die Schulter nach Oberarmkopfbruch
Die beste OP ist nur so gut wie die Rehabilitation danach!
Dr. med. Andreas Klonz und Tobias Baierle, leitender Physiotherapeut in der ATOS Klinik, erklären Ihnen, wie Sie gut durch die Zeit nach einer Schulter OP bei Bruch des Oberarmkopfes kommen.
Bitte schauen Sie sich (falls möglich) schon vor der Operation die Videos 1-3 an.
1. Tipps für die ersten Tage
2. Übungen direkt nach der OP
3. Übungen ca. 1-2 Wochen nach der OP
4. Übungen ca. 3-4 Wochen nach der OP
erst, wenn schmerzfrei möglich!
5. Übungen ca. 5 Wochen nach der OP
erst wenn schmerzfrei möglich!
6. Übungen ca. 2 - 3 Monate nach der OP
Kräftigungsphase - erst wenn schmerzfrei möglich!